您现在的位置 : 网站首页  新闻资讯 > 公司动态

公司动态

使用食用油方面的误区

       青岛艾竹食品有限公司人们在饮食生活中使用食用油方面有很多误区,这些误区可能使人患癌。看看这些误区在你的生活中是否存在。

       不吃植物性食用油,或者不吃动物油

        如果没有油,就会造成体内维生素的缺乏,以及必需脂肪酸的缺乏,影响人体的健康。一味强调只吃植物油,不吃动物油,也是不行的。在一定的剂量下,动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。

        高温炒菜

        很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟。

        长期只吃单一品种的油

        现在,一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油,但我们建议最好还是几种油交替搭配食用,或一段时间用一种油,下一段时间换另一种油,因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。

        血脂不正常的人群或体重不正常的人群,用油没有什么不一样的

        深圳蔬菜配送公司提醒对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说,我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上,也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克,多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群,他们每天每人的用油量要更低,甚至要降到20克。


点击次数:  更新时间:2016-04-08 09:41:08  【打印此页】  【关闭

新闻资讯

联系方式

青岛艾竹食品有限公司
联系人:栾鹏飞
手   机:13045094000
电   话:0532-87865912


青岛小作坊食品集中加工园区
青岛笑天农副食品有限公司

联系人:袁成林
手   机:18254292716
电   话:0532-66721114


青岛艾竹食品配送中心
联系人:徐春梅
电   话:0532-87867292
业务咨询:0532-66802777
Q Q:550991661

邮 箱:qdxtsp@126.com

            aizhushipin@126.com

地址:青岛市城阳区皂户工业园